润肺茶

——秋季必备的养生饮品

随着季节更替，秋天的干燥气候容易让人感到喉咙干涩、咳嗽不止。润肺茶作为一款天然健康的饮品，正适合这个季节饮用。它不仅能帮助缓解秋燥带来的不适，还能滋养身体，增强免疫力。

制作润肺茶非常简单，只需准备一些常见的食材，如百合、银耳、枸杞和蜂蜜。首先将百合和银耳提前泡发，然后加入适量清水煮沸，慢火炖煮约半小时。待汤汁变得浓稠时，加入枸杞继续熬制5分钟。最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。这款茶饮不仅味道清香甘甜，还富含多种维生素与矿物质，能有效滋润肺部，改善因空气干燥引起的咽喉问题。

坚持每天饮用一杯润肺茶，不仅能让你远离秋冬的干燥困扰，还能为身体注入满满的能量。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这杯温暖的茶都是你的最佳选择！