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腐乳空心菜的做法

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2025-07-04 16:17:03

腐乳空心菜的做法】腐乳空心菜是一道具有独特风味的家常菜,结合了腐乳的咸香和空心菜的清脆,口感层次丰富,适合喜欢重口味或尝试新口味的人群。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、菜品简介

腐乳空心菜是将空心菜与腐乳结合烹饪而成的一道菜肴,腐乳的发酵香味能够很好地提升空心菜的风味,使其更加开胃下饭。此菜制作简单,营养丰富,富含蛋白质、维生素和膳食纤维,是一道健康又美味的家常菜。

二、所需食材及用量

食材 用量
空心菜 300克
腐乳 2块(约15克)
大蒜 2瓣
生姜 1小片
食用油 适量
少许
白糖 少许
鸡精/味精 少许

三、制作步骤

步骤 操作说明
1 空心菜洗净,切成段,沥干水分备用。
2 腐乳放入碗中,用勺子压碎,加入少许清水调成糊状。
3 锅中烧热油,放入蒜末和姜片爆香。
4 倒入空心菜翻炒至稍微变软。
5 加入腐乳酱继续翻炒均匀,使空心菜充分吸收腐乳的香味。
6 根据口味加入盐、白糖和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

四、小贴士

- 腐乳可根据个人口味选择红腐乳或白腐乳,前者更香浓,后者更清淡。

- 若喜欢口感更嫩一些,可在炒制过程中加少量水,焖煮片刻。

- 腐乳本身有咸味,放盐时需适量,避免过咸。

五、总结

腐乳空心菜是一道简单又美味的家常菜,融合了腐乳的独特风味与空心菜的清爽口感。通过合理的调料搭配和适当的火候控制,可以让这道菜既保留蔬菜的鲜嫩,又能突出腐乳的醇厚。无论是日常餐桌还是宴客小菜,都是不错的选择。

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