【伊利纯牛奶 百利包的热量是多少】伊利纯牛奶（百利包）是一款常见的液态奶产品，因其便捷的包装和稳定的品质受到许多消费者的喜爱。对于关注饮食健康、控制热量摄入的人群来说，了解其热量含量是很有必要的。以下是对该产品的热量信息进行总结，并以表格形式直观展示。
一、热量概述
伊利纯牛奶（百利包）属于全脂牛奶，每100毫升含有的热量主要来源于脂肪、蛋白质和碳水化合物。根据国家食品标准及产品包装上的营养成分表，可以得出该产品的基本热量数据。
一般情况下，每100毫升伊利纯牛奶（百利包）的热量约为 54大卡 左右，具体数值可能因生产批次或产品版本略有差异。如果饮用一整包（通常为250毫升），则热量大约在 135大卡 左右。
二、营养成分参考（每100ml）
| 项目 | 含量 |
| 能量 | 54 kcal |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 3.0 g |
| 碳水化合物 | 4.8 g |
| 钙 | 125 mg |
| 维生素D | 1.0 μg |
> 注：以上数据为参考值，实际数值请以产品包装上的营养成分表为准。
三、适合人群与注意事项
- 适合人群：适合日常饮用，尤其适合需要补充钙质和蛋白质的儿童、青少年及成年人。
- 注意事项：
- 每日建议饮用量不宜过多，尤其是对乳糖不耐受者或有高血脂问题的人群。
- 建议搭配均衡饮食，避免单一营养来源。
如需更详细的营养分析或与其他乳制品对比，可参考不同品牌的产品说明，结合自身需求做出合理选择。
